Tekstit

Elämän kiertokulku

Kuva
Huangdi neijing, Keltaisen keisarin sisäinen oppi, on perinteisen kiinalaisen lääketieteen alkuperäinen ohjekirja. Neijingissä Keltainen keisari Huang Di oli kiinnostunut luonnontieteistä, filosofiasta ja lääketieteestä ja pohti näitä usein oppineiden ministeriensä kanssa. Kirjan ensimmäisessä luvussa Huang Di ja ministeri Qi Bo keskustelevat ihmiselämän eri vaiheista.
Qi Bo sanoi: ”Miehillä kahdeksan vuoden iässä munuaiset täyttyvät elämänvoimasta (jing). Silloin ilmestyvät pysyvät hampaat ja hiukset kasvavat pitkiksi. 16-vuotiaana munuaisten elinvoima on runsasta, ja tien kui (taivaan kaste eli siemenneste) saapuu. Jing, elämänvoima, on kypsä 16-vuotiailla, ja lisääntyminen on mahdollista. 24-vuotiailla munuaisten qi (energia) on voimakas, luut ja jänteet vahvistuvat ja viisaudenhampaat kasvavat. 32-vuotiaana keho on voimansa huipulla ja kaikki miehen elämäntoiminnot ovat voimakkaimmillaan. 40 vuoteen mennessä munuaisten qi alkaa heiketä, hampaat löystyvät ja hiukset alkavat putoilla…

Selkä ja terveys

Kuva
Koulutettuna hierojana olen huomannut, että todella monet kärsivät niska-hartiaseudun ja selän ongelmista. Joku voisi ajatella, että jatkuva selän hierominen alkaa maistua puulta. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja akupunktion opiskelu on tuonut lisäymmärrystä selän tärkeydestä kokonaisterveydessä. Selkä ei olekaan vain joukko istumisen ja päätetyöskentelyn kipeyttämiä lihaksia, vaan se pitää sisällään monia avaimia terveyden ja hyvinvoinnin lisäämiseen elämässä.
Kiinalaisen lääketieteen mukaan selässä kulkee kaksi tärkeätä akupunktiokanavaa, du-kanava ja virtsarakkokanava. Du-kanava kulkee keskilinjalla, siis selkärangassa, ja virtsarakkokanava kulkee kahdessa haarassaan selän pitkän ojentajalihaksen harjussa (päähaara) ja lapaluun yläkärjen alapuolella (sivuhaara). Näillä kanavilla sijaitsevat tärkeimpien elinten säätelypisteet.

Selkä voidaan yksinkertaistetusti jakaa kolmeen osaan, joista kukin vaikuttaa omalla tavallaan terveyteemme. Yläselän vaikutuspiirissä on sydämen, keuhko…

Hua Tuo — kunnioitettu lääkäri

Kuva
Keltaisen keisarin viisaus -blogin edellisessä tekstissä kerrottiin Hua Tuo, joka on yksi tunnetuimmista kiinalaisen lääketieteen mestareista. Hua Tuo eli Kiinassa noin 110-207 jKr. Vertaansa vailla olevan akupunktiotaitonsa lisäksi hänet tunnetaan kirurgian, anestesian, yrttilääkinnän ja fysioterapian edelläkävijänä. Hänen asemastaan kertoo se, että vielä nykyäänkin taitavia lääkäreitä ylistetään Kiinassa Hua Tuon ruumiillistumaksi. Jopa maailman suosituimmassa keräilykorttipelissä Magic the Gatheringissa on Hua Tuolle omistettu kortti, Hua Tuo, Honored Physician.
Monet ajattelevat, että kirurgia on länsimaisen koululääketieteen yksinoikeus ja keksintö. Onkin mielenkiintoista, että kirurgisesta hoidosta kerrotaan vanhoissa lääketieteen perinteissä, kuten kiinalaisessa lääketieteessä ja Intian ayurvedassa. Hua Tuota kunnioitetaan kiinalaisen lääketieteen ensimmäisenä kirurgina. Hän uskoi, että jos sairautta ei voitu parantaa akupunktion ja yrttilääkinnän keinoin, viimeiseksi vaihtoehdo…

Kukka-Ukko puristaa selkärankaa

Kuva
Eräänä lokakuisena iltana ystävä soitti minulle ja kertoi siskonsa olevan huonossa kunnossa pahan selkäkivun vuoksi. Hän kysyi, voisinko auttaa pikaisesti.
”Toki”, vastasin.
Puoli yhdeksältä sisko saapui luokseni. On sydäntä särkevää nähdä ihmisiä, jotka joutuvat kävelemään vinossa selkäkivun takia. Kyseessä oli kipu rintarangan alueella. Muutamia viikkoja aikaisemmin olin kysynyt opettajaltani neuvoa pahan yläselkäjumin hoitamiseksi, ja hänen ohjeensa oli hoitaa tällaisia vaivoja käyttämällä ensin kädessä olevia etäpisteitä, ja sitten selässä olevia paikallispisteitä.
Käden etäpisteiden hoidon jälkeen oli aika aloittaa selän hoitaminen paikallispisteillä. Hoitopöydälle nouseminen oli todella vaikeata, koska selkä oli niin kipeänä, mutta ajan, kyynelten ja kärsivällisyyden voimin päästiin sopivaan asentoon hoidon aloittamista varten.
Tein hoidon huatuo-pisteillä. Hua Tuo oli akupunktiomestari, joka eli lähes kaksi tuhatta vuotta sitten. Kerrotaan, että Hua Tuolla oli vaaleat hiukset, mikä…

Lisää vihreitä palkkeja elämään

Kuva
Akupunktiohoitoa kokeilleet tuntevat usein olonsa hyväksi hoidon jälkeen. Oma kokemukseni on, että akupunktiohoito auttaa rauhoittumisessa ja maadoittumisessa sekä hoitaa erilaisia kehon ja mielen vaivoja.
Tapasin hiljattain erään ihmisen, joka oli käynyt luonani akupunktiohoidossa aiemmin syksyllä. Tuolloin hänelle oltiin parhaillaan tekemässä Firstbeat-hyvinvointimittausta. Tällä kertaa hänellä oli mukana tuon syksyllä tehdyn mittauksen tulokset, ja ne olivat todella mielenkiintoista luettavaa.
Firstbeat-mittauksessa seurataan sydämen sykevälivaihtelua, ja siinä eritellään päivän aikana koetut stressijaksot sekä palauttavat jaksot. Tässä ”stressi tarkoittaa vireystilan nousua, joka voi olla positiivista tai negatiivista”. Palautuminen puolestaan tarkoittaa ”elimistön rauhoittumista”. Firstbeat-hyvinvointianalyysissä stressaavat jaksot on kuvattu punaisella ja palauttavat jaksot vihreällä.




Seuraavassa on selitetty (asianomaisen henkilön luvalla) kyseisen Firstbeat-analyysin mittaustulok…

Stressi ja mielen tasapaino

Kuva
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä nähdään yhteys ihmisen kokonaisterveyden, mielen psykologian ja tunne-elämän välillä. Tässä suhteessa sydän, joka tunnetaan myös tajunnan eli shenin talona, on erityisasemassa. Kaikki tunteet koetaan sydämen välityksellä.
Toinen tärkeä elin ihmisen mielen toimintojen vaikuttajana on maksa. Useimmat tunne-elämän häiriöt liittyvät kiinalaisessa lääketieteessä maksan tai sydämen toimintaan. Itse asiassa mieleen liittyvissä asioissa nämä kaksi elintä ovat niin lähellä toisiaan, että on vaikeata erotella, mikä vaiva johtuu mistäkin. Kuten edellisessä blogipostauksessa sanottiin, kiinalaisen lääketieteen maksalla on yhteys koululääketieteen maksaan, mutta samanaikaisesti se hoitaa laajempaa toimintojen kirjoa, joista osa on kehon toimintojen tasolla ja osa mielen tasolla.
Maksa on tunteellinen elin. Yksi sen tehtävistä on pitää qi liikkeessä. Qi tarkoittaa elämänvoimaa, jonka johdosta ihminen on elossa ja kykenee toimimaan. Tässä toimiminen tarkoitta…

Tunteiden tasapaino — avain terveyteen

Kuva
Keltaisen keisarin viisaus -blogin edellisessä tekstissä kerrottiin siitä, miten taolainen tiede ymmärtää tietoisuuden. Tällä kertaa jatketaan mielen ja kehon välisen suhteen selvittämistä tunteiden näkökulmasta.
Taolaisen tieteen mukaan on olemassa viisi perustunnetta. Nämä ovat ilo, suru, pelko, viha ja pohtiminen. Tunteet ovat elävän olennon ainainen seuralainen. Ne eivät siis ole vain osa ihmiselämää, vaan myös eläimet kokevat tunteita. Koiranomistajat kokevat sen vilpittömän ilon, jota lemmikki tuntee kun sen isäntä palaa takaisin kotiin oltuaan poissa jonkin aikaa. Eräs ystävä kertoi asuneensa Tanskassa yhteisössä, jonka viereisellä maatilalla oli lypsykarjaa. Kuten valitettavasti on tapana, nykyaikaisessa maataloudessa lehmät ja vasikat erotetaan heti poikimisen jälkeen ja useimpien vasikoiden elämä päättyy aivan ensimetreillä. Ystävä kertoi kuulleensa yhden lehmän sydäntäsärkevän valituksen useiden päivien ajan, kun se oli menettänyt vasikkansa.
Lapsilla on kyky ilmaista tunteit…